مهم جدا معرفة أهم الأكلات المناسبة لمريض الضغط المنخفض، تعالوا معي اعزائي لنتعرف عليها
•اهتم بالأطعمة الصحية التي تشمل الفاكهة والخضروات، إلى جانب الحبوب الكاملة، ولا تنسى الأسماك والدجاج الخالي من الدهون.
•اعمل على تقسيم وجباتك خلال اليوم، ولا تضغط على معدتك بتناول وجبات كبيرة.
•احرص على تقليل بعض أنواع الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الكربوهيدرات مثل الرز والمعكرونة والخبز.
•اهتم بالأغذية التي تحتوي على فيتامين ب12 والفولات ومنها الكبد والخضروات الورقية والفول والبيض.
وبعد معرفة كيفية علاج انخفاض ضغط الدم بطرق تغذويه ، ننصح دائما باستشارة الطبيب واتباع تعليماته، وعدم اللجوء إلى استخدام أي أدوية أو التعديل عليها بدون استشارته.
صحة وعافيه
إضافة تعليق جديد