صحتكم تهمنا..... تأثير اللياقة البدنية على صحة الإنسان

الجمعة, سبتمبر 4, 2020 - 06
علوم

دكتور عبد اللطيف كاظم

إخصائي التغذية العلاجية والصحية والرياضية والمدرب والمحلل الكروي

فوائد اللياقة البدنية
 •خفض ضغط الدم المرتفع .
•تقوية وتنشيط نظام القلب والأوعية الدموية

•تحسين الدورة الدموية، مما تساعد الجسم على استخدام الأكسجين

•زيادة الطاقة حتى تتمكن من القيام بالعديد من الأنشطة  دون تعب أو ضيق في التنفس.

 •زيادة قدرة القلب، والرئتين

•تقوية العضلات، وهذا يؤدي إلى تقوية الجسم.

•تحسين، وموازنة مرونة المفاصل، وتقوية العظام.

صحة وعافية
الاخصائي والباحث الغذائي 
والمدرب والمحلل الكروي
 عبداللطيف كاظم الدوان

 


Deprecated: Directive 'allow_url_include' is deprecated in Unknown on line 0