لمن يعاني من التهاب المفاصل وهشاشة العظام وبعض الامراض
اللوز والجوز والبندق والبازلاء والباميا والعدس والحمص والتين والكاجو كل هذه الاغذية اعزائي لها ادوار مهمة في تجنب الالتهابات المفصلية من خلال المعادن والفيتامينات المهمة والاحماض الدهنيه اوميغا٣.
فمن خلال المعادن والاحماض الدهنية والفيتامينات تزول الدهون الضاره وتحل محلها الاحماض الدهنيه HDL المفيده ويصبح الجسم متعادل من الناحية القاعديه والحامضية ليصبح الجسم في وضع صحي نموذجي .
وبنفس الوقت ان هذه الاغذية تعطي قوة لجهاز المناعة في الجسم والقسم منها مفيد لمرضى السكري وخاصة الباميا والاغذية الاخرى لاحتوائها على نسبة عالية من الالياف المهمة في عملية الهضم وسحب الدهون والسكريات الزائده في الجسم ..
صحة وعافيه
إضافة تعليق جديد