صحتكم تهمنا ... الأطعمة المقلية الطعم لذيذ والضرر كبير

الأربعاء, أغسطس 23, 2023 - 08
مواضيع صحية
صحتكم تهمنا ... الأطعمة المقلية الطعم لذيذ والضرر كبير

دكتور عبد اللطيف كاظم

إخصائي التغذية العلاجية والصحية والرياضية والمدرب والمحلل الكروي
المقالي اضرارها اكثر من فوائدها  انها  اغذية مشبعة بالدهون  قد تكون لذيذه و اضرارها اكثر من فوائدها  فهي تزيد الوزن وترفع مستوى الكلسترول الضار وزيت القلي منه الخفيف السائل كالذرة وعباد الشمس  والصويا  ومنه المتحول والمشبع  ويكون ضارا فعند القلي يجب ان ننتبه لما بعد الاستخدام  لذلك    • يجب أن تتخلص من زيت القلي في الحالات التالية:  1.  تغيير لون الزيت  2.  تغيير رائحة الزيت عن المعتاد  3.  تصاعد أدخنة كثيفة عند استخدامه للقلي.  • ينصح بعدم استخدام زيت القلي نفسه لأكثر من مرتين... صحة وعافية احبتي 

Deprecated: Directive 'allow_url_include' is deprecated in Unknown on line 0