يعد مشروب قمر الدين من المشروبات الهامة التي تقدم في شهر رمضان، ويتم إعداده من المشمش الذي يحتوي على فوائد مهمة لصحة الإنسان.يعد من المشروبات التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالشهر الفضيل ، وأهم الفوائد الصحية الذي يقدمها انه
- يقلل من خطر الإصابة بالسرطان تبعًا لمحتواه من مضادات الأكسدة.
- يخفض من مستويات الكوليسترول في الدم وفقًا لمحتواه من الألياف الغذائية.
- يضبط ضغط الدم وفقًا لمحتواه من عنصر الصوديوم.
- يقلل من مخاطر الإصابة بالأمراض العصبية.
- يعزز صحة البصر لاحتوائه على البيتا كاروتين، والذي يرتبط بالوقاية من مرض التنكس البقعي.
- يعتبر مصدرا للألياف الغذائية ومضادات الأكسدة المهمة للوقاية من الأمراض خاصة أمراض الجهاز الهضمي.
- تناول قمر الدين في رمضان يساعد على إمداد الجسم بالطاقة والسكريات اللازمة التي يحتاجها الجسم بعد الصيام.
- قمر الدين يحتوي على الكالسيوم والذي يساعد على تقوية العظام والأسنان، فضلا عن أنه يقي من هشاشة العظام.
- يحتوي قمر الدين على الحديد، ما يساعد على الوقاية من الإصابة بمرض الأنيميا (فقر الدم).
بالرغم من الفوائد الصحية لمشروب قمر الدين في رمضان، إلا أنه من الضروري الاعتدال بتناوله ويجب تجنب إضافة السكر عند تحضيره للحصول على الفوائد الصحية بأقصى ما يمكن. .صحة وعافيه
إضافة تعليق جديد