الكيوي هي فاكهة، ذات لون بني خارجياً، والأخضر المنعش من الداخل مع بذور صغيرة سوداء تزين قلبها. ممتلئة بالسوائل والعناصر الغذائية اللازمة للجسم. تناول ثمرتين من فاكهة الكيوي يوميًا لن يؤدي إلا إلى مزيد من العناصر الصحية المفيدة التي تشمل بعض الأشياء التالية:
الكيوي من علاجات نقص كريات الدم البيضاء
حيث يحتوي على مضادات أكسدة قوية للغاية عدا عن كونه مصدرًا للبوتاسيوم وفيتامين هـ وفيتامين ج، حيث تعمل كل هذه المغذيات على زيادة كميات كريات الدم البيضاء بالجسم.
نصائح طبيعية أخرى لرفع مستوى كريات الدم البيضاء
بالإضافة إلى طرق علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء، يمكن لبعض النصائح الأخرى المساهمة في العلاج، تعرف عليها:
• أخذ قسط كاف من الراحة
إن صرف الطاقة على الأنشطة البدنية المختلفة بالإضافة إلى الإجهاد أثناء العمل قد يؤثر على مستوى كريات الدم البيضاء وعلى أداء الجهاز المناعي بصفة عامة.
• زيادة استهلاك الماء
يحتاج الفرد يوميًا إلى شرب العديد من اللترات من الماء الذي يعتبرُ ركيزةً أساسيّةً في رفع سوية المناعة ومعدل كريات الدم البيضاء بالجسم...صحة وعافيه
إضافة تعليق جديد