الاغذية التي بجب ان نهتم بتناولها لتقوية الجهاز المناعي في الجسم ولمن يعاني من الامراض المزمنة.
. •البصل والثوم ..
* البصل علاج طبيعي مهم ويعتبر المكافح لالتهابات الجهاز التنفسي وتعزيز جهاز المناعة لخصائصه المطهرة واحتوائه على العديد من الفيتامينات والاملاح المعدنية( الكبريت -المغنيسيوم -الحديد -الصوديوم) اضافة الى علاج لمرض السكري وامراض القلب والامراض والاوبئه المعديه..
اما *الثوم فانه ذو خصائص مضادة للفايروسات والجراثيم والمواد المضادة للاكسدة من المعادن المهمة( كالبوتاسيوم -والفسفور-والزنك- الكبريت -الكالسيوم بالاضافة الى تحسين صحة الجهاز التنفسي وتعزيز خلايا الدم البيضاء فمادة الأليسين الكيميائية النباتية، المتوفرة بكثرة في الثوم، لها تأثير رائع كمضاد حيوي، ومضاد للأكسدة،
بالإضافة إلى قدرتها على خفض الكوليسترول وضغط الدم وخفض مستوى السكر لو اخذ نيئا ومحاربة الخلايا السرطانية. والثوم له دور مهم في قتل بكتريا السل .اضافة الى دوره المهم ومن خلال المادة الكبريتية التي يحتويها في تسليك ( فتح) شرايين القلب من الكلسترول الضار وعلاج مهم للاوبئة والفيروسات ..صحة وعافية الاخصائي والباحث الغذائي والمدرب المحترف الكروي د/عبداللطيف كاظم الدوان
إضافة تعليق جديد