فوائد الكافيين في الشاي الأخضر ...فوائد عديده
للكافيين فوائد عديده موجوده في الشاي الأخضر أو أي مشروبات أخرى يحتويه ..تعالوا معي اعزائي للتعرف على هذه الفوائد...
•يساعد في خسارة الوزن : يساعد الكافيين في كبح الشهية، وإنتاج المزيد من الطاقة لهضم الطعام.الكافيين مع الكاتيشين أو الكافيين لوحده له أثر إيجابي على الطاقة المستهلكة.والكاتاشين
مادة مضادة للأكسدة تحارب الأجسام الحرة والتي تسبب الأمراض ويحتوي الشاي الأخضر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، وترجع الخواص العلاجية للشاي الأخضر إلى هذه المادة بالتحديد.
•يساعد الكافيين على زيادة التركيز، واليقظة، وسرعة التذكر اي تنبيه الدماغ
•تحسين وظائف الدماغ: قد يعززمهارات التفكير، ويؤخر التدهورالعقلي الذي يحدث جراء التقدم في السن لاحتواءه على مضاد الأكسدة البوليفينول.
•تحسين الأداء الرياضي: من خلال زيادة القدرة على تحمل التمارين، وتقليل الجهد المبذول في تأديتها.
•الوقاية من بعض الأمراض العصبية، مثل: مرض الزهايمر، ومرض الباركنسون.
•حماية الكبد: قد يقلل من خطر الإصابة بتليف الكبد، ويساعد في الوقاية من الإصابة بالكبد الفيروسي
•الوقاية من بعض أمراض العيون، مثل: إعتام عدسة العين، وتشنج الجفن.
•يقلل خطر الإصابة بالعديد من السرطان
إضافة تعليق جديد