فوائد الابتسامة السحرية على الصحة النفسية والجسدية

1.الابتسامة تجعلك اكثر جاذبية  وطريقة فعالة لعلاج الاكتئاب.
2.الابتسامة على وجهك تدل على أنك تثق بنفسك وتساعدك على النجاح فى عملك.
3.تجعلك تبدو اضغر سنا الحقيقى بحوالى 3 سنوات.
4.الاشخاص  الذين يبتسمون أكثر في كثير من الأحيان يعيشون  لفترة أطول من اللازم.
5.تساعد الجسم على الاسترخاء ويتيح جهاز المناعة أن يتفاعل أكثر فاعلية ضد الغزاة.
6. عند تمر بموقف محرج اول ما تقوم به هو الابتسامة هذه الغريزة تكسر الجليد بأحساسك بالحرج ويشجع التساهل من قبل الاخرين على ما ورد منا، ويولد الشعور بالتعاطف.
7. أن الاشخاص التى لا تبتسم هم عرضة للشعور بالمزاج السيئ وايضا تعزيز هرمونات التوتر لديهم٠
8. الابتسامة والضحك على حد سواء تقلل من الاحساس بالالم  أن الابتسامة تطلق الاندورفين فهو يرفع من الحالة المزاجية فالابتسامة هى بمثابة مسكن طبيعى للالم.
9. الابتسامة تصد الاجهاد وتوسع اهتمامنا مرة اخرى وتفتح لنا العديد من الافكار والمهام التى تأتى من هامش مفهومنا وعقلنا الباطن٠
10. الابتسامة مثل العدوى بين الناس هناك حوالى 50% من الناس الذى تبتسم تنشر تلك الفائدة الصحية بين الناس.
11. الابتسامة تزيد من الانتاجية اثناء اداء المهام فهى حقيقة عند البدء فى العمل الابتسامة تعطيك دوافع للعمل بجد .
12.الابتسامة تؤدى الى علاقات مبنية على الثقة بين الاشخاص.
13.الابتسامة تؤدى الى ابطاء القلب وارتياح الجسم وهذا يتيح للقلب العمل بدون ارهاق  الناس الذي تبتسم وتضحك هم اقل عرضه للاصابة بأمراض القلب وايضا الابتسامة تخفض من ضغط الدم .
14.الابتسامة قادرة على أن تخفيف التوتر على مدار اليوم الابتسامة تنشط مادة الاندورفين الذى يكافح ويقلل من هرمونات التوتر٠
15. ابتسامة على وجهك حتى وأن لم تكن حقيقية فى البداية فهى قادرة على تحويل يومك إلى يوم هادئ ومريح.