الفلفل الحار من الخضراوات المحببه لدى الكثير، ولذلك نحرص في هذا المقال على إمدادك بفوائد الفلفل الحار المتعددة.
فوائد الفلفل الحار :
هناك العديد من الدراسات والأبحاث التى أثبتت مؤخراً فوائد عديدة للفلفل الأحمر، وذلك على خلاف الاعتقاد الشائع عند البعض بأنه يسبب العديد من الأمراض للمعدة، ولذا نسعى لتوضيح أهميته كالآتي:
١- يساعد على التخلص من الوزن الزائد والمحافظة علي رشاقة الجسم.
٢- العمل على وقاية الجسم من أمراض متعددة مثل: أمراض القلب والشرايين مثل(قصورالشريان التاجي وتصلب الشرايين)، كما يعمل على وقاية الجسم من ضغط الدم، أيضاً الوقاية من السرطان .
٣- يعمل على خفض نسبة السكري بالدم، حيث أن تناول الفلفل الحار يساعد على السيطرة على مرض السكري بالدم.
٤- يحسن من كفاءة الدورة الدموية الطرفية مثل (تدفئة القدمين الباردتين)
٥- تنشيط عملية هضم الطعام وتنبيه المعدة.
٦- يعمل على تحسين الحالة المزاجية ومقاومة الأكتئاب.
٧- يساهم في تسكين ألم المفاصل.
٨- يعمل على تسكين الصداع.
٩- يساهم في تسكين ألم الأسنان .
١٠- يساعد في مقاومة وتخفيف ألتهاب الحلق ونزلات البرد.
١١- زيادة كفاءة الجهاز المناعي.
١٢- يساهم أيضاً في تخفيف حساسية الجيوب الأنفية والتخلص من أنسداد واحتقان الأنف.
وختاماً أيها القارئ العزيزى ينبغى عليك أن تحرص على إدراج الفلفل الحار ضمن قائمة غذائك ولكن باعتدال.