المنصة بوست - أروى سعيد - الأردن
السكر الأبيض ليس وجبة غذائية، بل هو مركب كيميائي مستخلص من مصادر نباتية مثل قصب السكر أو البنجر.
السكر يعاني من نقص العناصر الغذائية، ويحتوي على مستويات مرتفعة من السعرات الحرارية، وإفراط تناوله يؤدي إلى زيادة الوزن وإصابة بالسكري وبطء في عملية الأيض.
ومن الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة بالبدانة والسرطان هي المواد الكيميائية المحلية مثل الأسبارتام والسكرين والسيكلامات، والتي غالبًا ما تتواجد في المشروبات الغازية الخفيفة.
تعاني العديد من الأشخاص من صعوبة في التخلص تمامًا من السكر في نظامهم الغذائي، ويُوصى بتعويضه بالبدائل الطبيعية مثل الستيفيا أو العسل.
إضافة تعليق جديد